こんばんわ！！ゆるり六本木店の塩坂です。

ここ最近、夜ご飯をコンビニのサラダのみにして食事制限をしてます。お昼ご飯を食べてから時間が空いた日は、サラダだけだと空腹がつらいです・・・

よく行くコンビニは住んでいるところからわず…

こんにちは！！ゆるり六本木店、無類のサッカー好きの安里です！！

昨日はワールドカップ最終予選、日本対サウジアラビア戦がありました！！

ここまでサウジアラビアはグループリーグ首位の強豪！！

この一戦、日本が負ければほぼワールドカ…

こんばんわ！ゆるり六本木店の塩坂です！！

最近寒い日が増えてきたなぁと思っていたら、いつの間にか冬になっていました(笑)

冬になると、僕は温泉のシーズンが来た！！と思っています

もともとお風呂が好きで、地元では銭湯などに友人と…

こんばんは！！ゆるり六本木店の小澤です！！

最近、寒さがどんどん増してきてあったかい鍋料理が食べたくなると思うことがふえてきませんか？？？僕は、鍋料理が大好きなのでかなりの頻度で鍋料理を作っています！！！

今日はそのいくつか…

こんばんは！！ゆるり六本木店の小澤です！！

本日は、簡単なトレーニングメニュー紹介をしたいと思います!(^^)!

本日紹介するのは・・・・・・・胸の筋肉（大胸筋）です！！

まずは、胸の筋肉（大胸筋）から紹介したいと思います！！…

こんばんは！ゆるり六本木店、安里です！！

最近は朝、昼で気温差があり、気温差があると体がそれに順応しようと疲れてしまいます！肩こり、腰痛が目立ち始める季節です！！

疲れがピークになる前に予防としてマッサージをすることがおスス…

こんばんは！ゆるり六本木の安里です！！

11月15日、ワールドカップ予選！！

首位のサウジアラビアとの一戦があります！！今までの相手よりも強いという事もあり、緊張感が高まっています！！

日本代表の選抜メンバー、本田が不調などで…

こんばんわ！ゆるり六本木店の塩坂です！

11月もすでに2週目のなかばになりましたね。そんな感じに、今年の終わりも見えてきた最近では、よくある「今年1年を振り返ってみて」や「やり残したこと」などをよく考えます。

僕個人としては…

こんにちは！ゆるり六本木店の安里です！

カフェインを摂取しすぎると夜寝れないというのは、誰もが知っていることです！！僕もなるべくコーヒーは夕方までに済ませています。

意外な身近な飲み物にカフェインが入っているのご存知ですか？…