こんばんは！ゆるり六本木店の塩坂です。
身体をスリムにするためにダイエットを行おうとしている方は、食事に気をつけるとともに、運動も行ってください。実は食事のみのダイエットでは、筋肉が低下してしまい、逆に代謝が低下してしまう…
日別アーカイブ: 2017年2月25日
セルフメンテナンス ２
こんばんわ！ゆるり六本木店の塩坂です。
前回、簡単に一人で身体の歪みが治せるという事で、ストレッチポールを紹介しました。今日は、最近また増えてきた腰痛についてのセルフメンテナンスをご紹介したいと思います。
腰痛は、神経性・筋…