こんばんは！ゆるり六本木店の安里です！！
本日はプレミアムフライデー！！ソフトバンクユーザーはファミチキ2個！！テンション上がっている一方で、ファミマで働いているスタッフはいつもの何倍もレジ打ち、ファミチキを上げまくってい…
月別アーカイブ: 2017年3月
サイレントメビウスの舞台！
こんばんは！ゆるり六本木店の安里です！
昨日はサイレントメビウスという舞台を見に新宿御苑に行きました！(*’▽’)
舞台は学生時代に学校の行事で見たことはありますが、その時は興味がなくて爆睡(すみませ…
面白くて奥が深い！足つぼ！
こんにちは！ゆるり六本木店の安里です！
今日は、フットマッサージ(足つぼ)の知識を少しでも知っていただきたく、足つぼについて熱く語りたいと思います！
下の写真(グーグルから引用)
フットマッサージの面白いところは上記の写真の様…
フットマッサージ、足つぼの効果！
こんにちは！ゆるり六本木の安里です！
女性は足のむくみ、太さなどを気にしてフットマッサージをする方が多いですね！
男性よりも女性の方が足のむくみを気にしている方が多いです！(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
女性は男性に比べて…
安里キッチンの時間ですよ！
こんにちは！家庭的な男・・・そうです！安里です！
最近自炊にはまっていて、ヘルシー和風パスタを作りましたので皆さん、参考までに♪
材料
オリーブオイル
ニンニクすりおろし
水菜
しらす
パスタ
梅干し(種を取って細かくつぶす)
麺つゆ
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趣味の延長
こんばんは！ゆるり六本木店の塩坂です。
前に少しお話したと思いますが、僕の一番の趣味は読書です。三度の飯より読書と言ってもいいくらいです。本屋さんに行けば、毎回最低でも２冊は本を購入するため、部屋は毎回本の置き場所で困って…
ストレッチの重要性！
こんにちは！全身ほぐし整え処ゆるり六本木店の安里です！
慢性的な腰痛で辛い思いをしている方必見！！
ストレッチで辛い腰痛が改善できます！
まずは腰痛に人に多いパターンがデスクワーク！ではなぜ、デスクワークが腰痛の原因になるのか…
ストレッチとマッサージの違い？？？
こんにちは！ゆるり六本木店の安里です！
最近、ストレッチ専門店ができてストレッチブームですね！
今回のテーマは「ストレッチとマッサージの違い」について説明していきます！
まずは、ストレッチとは筋肉を伸ばすことを意味していて、メ…
六本木でステーキを安く食べれるお店！！
こんばんは！全身ほぐし整え処ゆるり六本木店の安里です！!(^^)!
六本木周辺の飲食店はほぼ全部行った気が・・・そんな食通の僕おススメの、ステーキ屋さん「ザステーキ六本木」！
2周年記念のイベント！1ポンド(450グラム)ス…
運動と給水について
こんにちは、本日は天気も良く良い日向ぼっこ日和ですね。
今日は、だんだんと暖かくなってきているので脱水にならないように給水についてお話ししたいと思います。
アスリートに限らず誰しもが運動前の十分な水分摂取はもちろん、運動中の…