こんばんは！全身ほぐし整え処ゆるり六本木店の安里です！!(^^)!
六本木周辺の飲食店はほぼ全部行った気が・・・そんな食通の僕おススメの、ステーキ屋さん「ザステーキ六本木」！
2周年記念のイベント！1ポンド(450グラム)ス…
日別アーカイブ: 2017年3月24日
運動と給水について
こんにちは、本日は天気も良く良い日向ぼっこ日和ですね。
今日は、だんだんと暖かくなってきているので脱水にならないように給水についてお話ししたいと思います。
アスリートに限らず誰しもが運動前の十分な水分摂取はもちろん、運動中の…