こんにちは！ゆるり六本木店の安里です！
最近、ストレッチ専門店ができてストレッチブームですね！
今回のテーマは「ストレッチとマッサージの違い」について説明していきます！
まずは、ストレッチとは筋肉を伸ばすことを意味していて、メ…
投稿者「roppongi-yururi」のアーカイブ
六本木でステーキを安く食べれるお店！！
こんばんは！全身ほぐし整え処ゆるり六本木店の安里です！!(^^)!
六本木周辺の飲食店はほぼ全部行った気が・・・そんな食通の僕おススメの、ステーキ屋さん「ザステーキ六本木」！
2周年記念のイベント！1ポンド(450グラム)ス…
運動と給水について
こんにちは、本日は天気も良く良い日向ぼっこ日和ですね。
今日は、だんだんと暖かくなってきているので脱水にならないように給水についてお話ししたいと思います。
アスリートに限らず誰しもが運動前の十分な水分摂取はもちろん、運動中の…
リラクゼーション
こんにちは！ゆるり六本木店の塩坂です。
ここ最近街中で見かけたり、テレビでよく耳にする「リラクゼーション」と言う言葉。なじみのある言い方だと「リラックス」と言いますね。この「リラクゼーション」という言葉は、もともとの語源が…
スポーツ現場におけるストレッチングとは
こんにちは。全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
WBC負けちゃいましたね。
本日は、スポーツ選手のすてれっちについてです。
アスリートにとって、今やストレッチは欠かせないプログラムの1つとして
確固たる地位を築いていました…
WBC残念でした……( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
いや～残念でした……
力抜けましたよ。ま、しょうがないですね。投手戦でしたね。
現場で見ていた人たちはかなり鼻息荒く、息を止めて観戦していたんじゃないでしょうか？
しかも「USA！！USA！！USA！！USA！！」の大合唱でし…
WBC(野球）
今これを書いている最中、9回表。一点リードされています！
日本は後攻なので最終回の攻撃のみです！！
がんばれ＝～～！！！！！！
＃WBC ＃野球
全身ほぐし整処ゆるり六本木店
電話番号 03-3479-608…
夏に向けてのからだづくり
こんにちは。全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
だいぶ陽気も温かくなってきて、夏に向けての身体づくりをしていくには
良い季節になりました。ただ、花粉症の方にはつらいかもしれませんね。
そろそろ、夏に向けてよい…
そろそろトライアスロン大会の季節がやってきます＾＾
だんだん暖かくなってきて、半そでTシャツでジョギングしないと暑い頃合いになってきました。もう汗だくになってます。
それでもってこの時期からトライアスロン大会のエントリーが開始されるのです。
だいたい大会の3ヶ月前からエントリ…
かすみがうらマラソンまで1か月
あと1か月に迫ってまいいりました！「かすみがうらマラソン」。
この大会はなかなか良い大会です！＾＾
去年も出ました。前半は曇っていて、気温もちょうどよいくらいだったのですが、20キロり返してからが「地獄」でした……
いきなり雨…