自己判断が危険？こんな痛みは要注意！
「ゴルフ肘かもしれないけど、まぁそのうち治るかな…」
そう思って放置していませんか？
実は、自己判断でケアを間違えると悪化しやすいのが“ゴルフ肘”の怖いところ。
特に以下のような症状がある場合は、要注意サインです。
✅ こんな症状が出ていたら注意！
-
ゴルフのスイング時に肘の内側がズキンと痛む
-
物を握る・ペットボトルをひねるだけで肘がしんどい
-
押すと痛い場所がある（内側の骨の出っ張りあたり）
-
湿布やマッサージをしても一時的ですぐぶり返す
-
反対の手で支えたくなるほど痛みが強い
こういった症状があると、単なる「疲労」や「使いすぎ」では済まされない可能性も。
筋肉や腱に細かい損傷が起きているサインです。
🌀 よくある間違った対処法とは？
-
無理してゴルフを続ける
-
市販のサポーターを巻いて安心してしまう
-
痛みをごまかしてストレッチや筋トレをする
これらはかえって回復を遅らせる原因になることもあります。
🎯 専門的なチェックと早期ケアがカギ！
当院では、
ゴルフ肘の根本原因のチェック
日常動作やフォームの癖の分析
早期回復に向けた専用アプローチ
を行っています。
「ちょっとした痛みだから…」と我慢する前に、
一度専門家にチェックしてもらうことをおすすめします。
ゴルフ肘が治らない理由
ゴルフ肘がなかなか治らない主な理由は以下の通りです：
- 適切な初期対応の不足：発症初期に適切な治療を受けないと、症状が慢性化する可能性があります。
- 不良な姿勢やスイングフォーム：間違った姿勢やスイングフォームは、肘への過度な負担を引き起こし、回復を遅らせます。
- 筋肉や関節の柔軟性の低下：肘周辺の筋肉や関節が硬直していると、血流が悪化し、自然治癒力が低下します。
【体験談】東京都港区在住のAさんの場合
東京都港区在住のAさんは、ゴルフのプレー中に肘の内側に痛みを感じるようになりました。整形外科でゴルフ肘と診断され、湿布や痛み止めを処方されましたが、なかなか改善しませんでした。当院での姿勢分析により、スイング時のフォームに問題があることが判明し、筋肉と関節へのアプローチ、さらに鍼灸治療を組み合わせた施術を行いました。数週間の治療で痛みが軽減し、現在では快適にゴルフを楽しんでいます。
ゴルフ肘に対してやるべき3つのこと
- 姿勢分析の重要性
姿勢やスイングフォームの歪みは、肘への過度な負担を引き起こします。当院では、専門的な姿勢分析を行い、個々の問題点を明確にします。 - 筋肉や関節へのアプローチ
硬直した筋肉や関節を適切にほぐすことで、血流を改善し、痛みを軽減します。当院では、手技療法やストレッチを用いて、筋肉と関節の柔軟性を高めます。 - 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸治療は、体の自然治癒力を高め、ゴルフ肘の回復を促進します。当院では、経験豊富な鍼灸師が、安全で効果的な施術を提供します。
ゴルフ肘の原因と当院での改善方法
ゴルフ肘は、ゴルフのスイング時に肘の内側に過度な負担がかかることで発生します。特に、スイングフォームの不良や過度な練習が原因となります。当院では、以下のステップで改善を目指します：
- 詳細なカウンセリングと姿勢分析：患者様の症状や生活習慣を詳しく伺い、姿勢やスイングフォームの問題点を分析します。
- 個別に合わせた施術計画の立案：分析結果を基に、最適な施術計画を作成します。
- 筋肉・関節への手技療法：硬直した筋肉や関節をほぐし、血流を改善します。
- 鍼灸治療の実施：自然治癒力を高め、症状の早期改善を図ります。
- 生活習慣のアドバイス：再発防止のための姿勢改善やストレッチ方法を指導します。
詳しく知りたい人はこちらも！ゴルフ肘の解説！スイングで肘が痛いあなたに知ってほしいケア
当院で期待できる効果
- 痛みの軽減：肘の痛みや違和感の緩和。
- 可動域の向上：肘の動きがスムーズになります。
- 生活の質の向上：日常生活やスポーツでの不快感が減少します。
- 再発防止：正しい姿勢やスイングフォームの指導により、再発を防ぎます。
当院が選ばれる理由
- 専門的な姿勢分析：最新の機器を使用し、詳細な姿勢分析を行います。
- 個別対応の施術計画：患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供します。
- 経験豊富なスタッフ：国家資格を持つ施術者が対応します。
- 高額な回数券等の売り込みは一切ありません：患者様の負担を考え、無理な販売は行いません。
- アクセスの良さ：東京都港区に位置し、通院に便利です。
東京都港区でゴルフ肘の治療をお探しなら六本木ゆるり整体整骨院ですね。
まずはお気軽にご相談ください
ご予約はこちら
当院では、お客様一人ひとりのお悩みや状態に合わせたオーダーメイドの施術をご提供しています。
ゴルフ肘でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
六本木では仕事で頑張る人を応援するために２２：３０までの受付時間とさせてもらっています！
LINEで気軽に相談
Googleマップで場所確認
住所：東京都港区六本木5-1-1 六本木マイアミビル2Ｆ（六本木駅から徒歩5分）
インスタグラムで症例やセルフケアも配信中！
フィードを取得できませんでした。
