こんばんは！ゆるり六本木店、安里です！
ゆるり六本木店に来られる8割以上の方が肩こりに悩まされています！！
今回は肩が凝っているかどうか、簡単にできるセルフチェックと肩こり予防ストレッチを教えます！！
1、まずは両手を上にあげ…
日別アーカイブ: 2016年1月15日
腰痛は毎日のストレッチで改善できます！！( ^^) _旦~~
こんばんは！ゆるり六本木店の安里です！！
寒さが本格的にやってきて、天起用法で確認すると1月20日には最低気温が0度にまで下がるとか・・・この先が怖いですｗｗｗ
寒くなると全身の筋肉が固くなります。筋肉は冷えると硬くなり収縮…