こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
本日は栄養ドリンクについて投稿したいと思います。
「今日も朝から体が重いな」ってことはありませんか？朝もすっきり起きられず、、昨日の疲れがとり切れていない。眠い目をこすり…
「お知らせ」カテゴリーアーカイブ
夏バテに効く食べ物 その２
こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
ビタミンB1を含む食べ物
ビタミンB1が不足すると、ブドウ糖はエネルギーに変わらず、疲労物質の乳酸となって夏バテを起こします。そのため、ビタミンB1を含む食材を積極的に摂…
夏バテに効く食べ物 その１
こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
こんだけ暑くなると、夏バテのようになり、食欲が落ちることはありませんか？
そんな夏バテ時に効く食べ物は
暑い夏は、体がだるくなったり、疲れがたまりやすくなります。そして、食…
紫外線と疲労の関係 その２
こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
前回の投稿の続き
目の紫外線対策を忘れないで！
日傘や帽子、日焼け止めクリームなどで紫外線対策をする人は多いと思いますが、目から取りこまれる紫外線を防がないこと…
紫外線と疲労の関係 その1
こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
本日は、紫外線と疲労について投稿したいと思います。
みなさん、原因不明の体調不良や疲労に悩まされていませんか？夏バテ、睡眠不足、ストレスなど思い当たる原因がない方は、もし…
新しい手持ち看板・・・手作り！！(*^▽^*)
こんにちは！ゆるり六本木店の安里です！
意外に手先が器用な僕は、なんでも手作り・・・
今回は、看板を作成ということで
材料
もともとあったコルクボード
留め具 120円
パイプ 600円
ネジ 100円
合計820円という安さで作成す…
O脚の人は足が疲れやすい その２
こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
Ｏ脚と脚の疲れをもう少し説明しますと、正常な脚の方の場合、脚の大腿骨から膝関節、脛骨（けいこつ）、足関節に向かって、まっすぐに重心が通ります。
脚の骨に対して自然に重心が…
足になぜまめはできるの？
みなさん、こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
足になぜマメは出来るのか
通常履きなれている靴などには、足の裏や側面などは、いつも圧迫や摩擦にさらされております。そのため皮膚はいつの間にかその摩擦や圧迫になれ…
足の疲れの原因
みなｓん、こんにちは全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
疲労の蓄積が足がだるい原因
足がだるく感じることはありませんか？
足がだるいと、なんだか気になって集中できなくなったり、ひどい場合は、痛くなったりしますよね。
足がだ
足の疲れの解消法 その２
こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。
筋肉を緩める体操
①足を前に伸ばして座り、手を伸ばしてつま先をつかみます。出来ない場合は、足首より少し上をもっても構いません。
②左右の足のアキレス腱を交互に伸ばします。か