皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
先日ですね、娘が大葉を買ってきたんですね。普通スーパーなどでは10枚ほどを輪ゴムで結んで一束にして売ってますよね。
何枚買って来たと思います？？
10枚の束を10束ですよ！！
「これ全部で１…
「駅近マッサージ」タグアーカイブ
ウィルスシャットアウト！！
皆さんこんにちわ～ (✿✪‿✪｡)ﾉ ♡
ゆるり六本木店の井上です。
当店では店内の空気を衛生に保つ為にソリューションウォーターを希釈して噴霧しておりますが、スタッフ個人も店内はモチロンですが、外でのウィルス感染も防ぐ為に、本…
肩や腰のお疲れもフットマッサージで♪ ♪
皆さんこんにちわ (✿✪‿✪｡)ﾉ♡ ゆるり六本木の井上です。。
先日は足のむくみやフットマッサージについてチラッと書いたんですけども、今日も少し足裏の事について書いてみようと思います。
ゆるり六本木では足裏からの施術スター…
ウィルス対策に次亜塩素酸水(ソリューションウォーター)
皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
新聞やテレビのいい加減な報道で、本当にマスクが必要な方々に行き届いてませんね！！
ところで、ウィルス飛沫が空気に乗って感染するのを防ぐのに次亜塩素酸水溶液が有効なんですってね。当店ではこ…
変な情報に煽られないように！！
皆さん(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
コロナウイルスも今月が正念場で、油断大敵ですね。
テレビや新聞では、医療崩壊！！とか言ってますけど・・・
落ち着くことが大切だと思います。。。
以下は、とある記事からの抜粋です。
先日放送され…
肩甲骨はがしとフットマッサージ♪♪♪
皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
すこし暖かくなってきましたね。このまま春になるとか、そうでないとか。でも、それよりコロナウイルスが心配の方もいらっしゃるのでは！！予防は手洗いとうがい！これをしっかり行うことが大切です…
足の『むくみ』や『だるさ』をフットマッサージで解消しませんか♪♪
皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
ゆるり六本木店です。。。
ちょっと、ふくらはぎの事についてお話させてください。
人の体に含まれる水分は体重の約６０％だそうです。水分というのは体液のことで、体液とは血液・組織液・リンパ液を…
食生活はどんな感じですか？？
皆さんこんにちわ (✿✪‿✪｡)ﾉ
みなさん健康には気をつかってらっしゃると思いますが、食事はどうされているのでしょうか？漠然とした質問ですみません。
で
ここで、私が一日の間で、どんなタイミングでどんなものを食べているのかお…
筋トレで大事だと思う事を何点か・・・
皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ
前回では、私が行っている筋トレのメニューをご紹介させていただいたのですが、大事な事があります。
ノートに記録を残す事！！
その日その日に行った
① 部位（あらかじめ決めた部位のみ）
② 重さ・椅…
私の筋トレメニュー
皆さんこんにちわ (✿✪‿✪｡)♡
私、昨日お休みだったんですが、筋トレの日でもありました。ハイ♪♪
私が行っている筋トレはそれほど大袈裟なものではなく初心者向けでして
① スクワット２種 その１・・・両脚立ちで２０回
その２・…