こんいちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

本日は足のつりやすい原因二つ目です。

それは脱水です。朝一番のおしっこの色を見たことはあるでしょうか？色が濃くありませんか？それは水分量が少なく、体内の水分の濃度が高くな…

こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

昨日、フットマッサージをしていたお客さんから最近、夜中に足がつるんですよね。と相談されました。で、足を触ってみると相当疲れてるような感じであし全体が硬くなっていました。…

こんにちは全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

最近、通勤中に気になるのが電車の遅延です。

川崎市の方から通勤するのですが、バスと電車を利用していますが、バスは道路渋滞や雨の日は時間通りに来ないことはよくあるので解ってい…

こんにちは全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

昨日、仕事が休みだったため、近くの桜の名所というかきれいな所があるので、川崎市の二加領用水(漢字が分からない(笑)）というのですが、ずっと桜並木が続いている場所があるので…

こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

前回の続きですが、萩野選手と瀬戸選手の今年の日本選手権では、面白い戦いができて水泳好きの僕は満足しています。できることなら、現地で見たかったです。

今回のレースは、萩野選…

こんばんは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の小澤です！！

昨日友人とトレーニングをしてデットリフト、ベンチプレス、懸垂を主に行い

デットリフトの１RM（MAX一回しかできない重さ）を測りました。

デットリフトとは、からだの後面を…

こんにちは！全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

こんにちは、自分は学生時代水泳をやっていて、大学生の時は水泳の指導者もしていたので、今でも水泳の試合は欠かさず見ています。そして早い人の泳ぎを見て、フォームや体の使い方…

こんばんは！ゆるり六本木店の塩坂です。

４月も半ばになりましたが、新生活が始まった方々はいかがお過ごしでしょうか？新しい環境で新たな人達との出会いがあったり、新生活に少しずつ自分の生活リズムができ始めた方もいるでしょう。ま…

こんにちは全身ほぐし整処ゆるり六本木店の長沢です。

朝起きて、テレビをつけたら、浅田真央引退の報道をしていました。それを聞いたからといっても別に驚くことはなかったです。今シーズンの成績と年齢を考えたら、潮時だとは思っていま…