先日、ラム肉に含まれてるL-カルニチンの話があったので今日はL-カルニチン摂取のおすすめを書きたいと思います。
☆増えた体重が元に戻りにくい
☆疲れやすくパワーが出ない
☆階段を駆け上がると心臓がバクバクする
☆身体…
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運動って大切ですね♪♪
最近ともうしますか6月からですね、週に二回ほどスポーツジムで身体を動かしているのです。。。
何故かって？？
最近ですね～腰が辛くなってきちゃいまして、あれこれネットで調べておりましたら
「腰痛の人は体幹を鍛えろ！！」
ってあった…