皆さんこんにちわ (✿✪‿✪｡)ﾉ♡ ゆるり六本木の井上です。。
先日は足のむくみやフットマッサージについてチラッと書いたんですけども、今日も少し足裏の事について書いてみようと思います。
ゆるり六本木では足裏からの施術スター…
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変な情報に煽られないように！！
皆さん(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
コロナウイルスも今月が正念場で、油断大敵ですね。
テレビや新聞では、医療崩壊！！とか言ってますけど・・・
落ち着くことが大切だと思います。。。
以下は、とある記事からの抜粋です。
先日放送され…
足の『むくみ』や『だるさ』をフットマッサージで解消しませんか♪♪
皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
ゆるり六本木店です。。。
ちょっと、ふくらはぎの事についてお話させてください。
人の体に含まれる水分は体重の約６０％だそうです。水分というのは体液のことで、体液とは血液・組織液・リンパ液を…
筋トレで大事だと思う事を何点か・・・
皆さんこんにちわ～(✿✪‿✪｡)ﾉ
前回では、私が行っている筋トレのメニューをご紹介させていただいたのですが、大事な事があります。
ノートに記録を残す事！！
その日その日に行った
① 部位（あらかじめ決めた部位のみ）
② 重さ・椅…
久しぶりの筋トレ～～で筋肉つう～～
皆さんこんにちわ～(^^)
二週間ぶりに筋トレいってきました。。先週はジムがお休みで出来なかったので、昨日は少し気張ってしまいました！！
そのせいで今日は少し筋肉痛なのです。
でも、なんか筋肉たちが成長している感がありますねえ…
冷えについて、思う事。
気温が下がり今日は朝早く関東地方にも、雪が降りました。
皆さん冷え対策してますか？
私達が生きる為には体温が必要、おそらく生命力の70%位が体温の維持に使われているそうです。
それなのにキンキンに冷えたビールや酎ハイで胃を冷や…
台風に厳重注意ですぞ！！
みなさんこんにちわ(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
またまた台風が日本に接近していますね。。
それも過去最大級の台風ですって！！
明日のお昼前辺りからヒドくなりそうですが、今晩から注意が必要ですね。交通各社は順次、計画運休を発表しているよう…
東京ドームへ！
こんにちわ。六本木ゆるり、野球女子です(*^^)v
先日東京ドームへ野球観戦に行ってきました。
試合前に選手達がストレッチなどをしているのを見ながら、「なるほど」「へー」「この選手は腰が痛いのかな？」など、他の方とは違う視点…
夏休みも元気に営業中！！
今年の夏は皆さんいかがお過ごしでしょうか？
プライベートで海に行ってきました！場所は神奈川茅ヶ崎！毎年海に行っているんですけど、今年はサザンビーチたる茅ヶ崎に行ってきました！
サザンオールスターズの音楽を聴きながら日焼けに徹…
六本木マッサージ
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