日光浴の効果は意外と知らない人が多く、室内で一日を過ごしてしまう事が多い現代人にとっては、是非試してもらいたい健康法の一つです！

たまに屋外で過ごすとメリットよりも、紫外線による肌のダメージを気にする人の方が多…