皆さんこんにちは。
段々と暖かくなってきて、半袖や半ズボンで過ごされる方が増えてきましたね。
このぐらいの気温だと過ごしやすいのですが、これ以上暑くなってくると不快に感じる方も増えてきます7．
上手く体温調節をしないと、熱中症…
「スポーツ関連」タグアーカイブ
ストレッチの効果
こんにちは！
ゆるり整体整骨の鈴木です。
さて、本日のお題は・・・「実は意味のなかった習慣」です！
イギリスの新聞「デイリーメール」から怪我の予防には運動前のストレッチは意味がないという情報が掲載されたことがありま…
半月板について
こんにちは！
ゆるり整体整骨院 六本木の鈴木です！
今回のテーマは「半月板がすり減ったらどうなるか？」です。
半月板は一般的には「軟骨」なんて言われていますが、実は柔らかくて三日月のようなゴムのような緩衝材のようなものなんです…
依存症について
こんばんは！
ゆるり整体整骨院 六本木の鈴木です！
さて、本日のお題は・・・「依存症」についてです！
皆さんは、依存性と聞くと、「なんとなく怖い病気」とか
「自分とは関係ない、他人事」とか思ってませんか？？
…
頚肩腕症候群
皆さんこんにちは！
ゆるり整体整骨院、六本木の鈴木です！
本日は、
頸肩腕症候群 （けいけんわんしょうこうぐん）
neck－shoulder－arm
についてお話していきます！
初めて聞…
腰方形筋について
皆さんこんにちは。
つい先日まで暖かい日が続いていたのに急に寒くなって体がついていきませんよね。
外出する際は温かい格好をして、カイロなどを身につけましょう！
体が冷えると筋肉が硬くなり、血行が悪くなるのでいいことがありません…
外側上顆炎
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
いつのまにかオリンピックも終わり、少し寂しい気持ちになってしまいますね。
次はパラリンピックがありますが、このコロナ渦の中で開催できることを祈ります。
こんな状況じゃなければもっと盛り上がって
サウナの効能
皆さんこんにちは！
暑い日が続いていて、熱中症になる危険性が高いのでこまめな水分補給と日陰で休むことを忘れないでくださいね！
コロナの感染者数も増えてきているので、引き続き徹底した予防が必要になってきます。
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脊柱管狭窄症
皆さんこんにちは！
オリンピックも始まり、日本勢はメダルを多く取っていて、例年以上の盛り上がりを見せています。
開催国の意地というやつでしょうか？とても喜ばしい事です！
しかし、コロナの感染者数も増加傾向にあるので、引き続き注…
眼精疲労
日に日に暑さが増してきて、涼しい場所を追い求めてしまう今日この頃。
在宅ワークなどが増え、スマホやＰＣを使う機会もそれに伴って増えるので、目の疲れでしんどくなっている人は沢山いると思います。
目の使い過ぎによって…